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Kölns Personaltrainer :: Crossworkout

Was ist CrossWorkout?

LET´s start to BECOME STRONG

CrossWorkout ist ein funktionelles Trainingssystem mit Wettkampfcharakter, dessen Schwerpunkte auf weightlifting, gymnastics und dem metabolic conditioning liegen. Der Aufbau einer CrossWorkout Einheit besteht aus einem warm-up, Technik Training, Kraft Training und einem WOD (workout of the day). Beim WOD geht es darum, die eigene Leistung sichtbar zu machen, dabei wird ordentlich geschwitzt, geschrien und gejubelt wenn man es geschafft hat.

Die Effekte dieses Trainingssystem sind enorm, und bereits nach einiger Zeit lässt sich eine Leistungssteigerung verzeichnen. 

Mehr Info´s zu Wettkämpfen, Trainingssystem und WOD´s auf: CROSSWORKOUT

 

 

10 unschlagbare Gründe für Crossworkout:

1. Leistungssteigerung
2. Kraft,- und Muskelzuwachs
3. Verbesserung der Koordination
4. Zeitsparend
5. Hoher Funfaktor
6. Wettkämpfe
7. Körperfettverlust
8. Community
9. Progressives Trainingssystem
10. Mentale Stärke

 

 

 


 

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